IKIGAI คุณค่าของการมีชีวิตอยู่

10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ IKIGAI แนวคิดเรื่อง “คุณค่าของการมีชีวิตอยู่” ของคนญี่ปุ่นที่ดังไปไกลทั่วโลก (Advertorial)

1.IKIGAI (生き甲斐) มาจากรากศัพท์ภาษาญี่ปุ่น IKI (生き) แปลว่าชีวิตหรือการมีชีวิตอยู่ และ GAI มาจากคำว่า “ไค” (甲斐) ที่แปลว่าหอย
ในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งยุคโบราณคนญี่ปุ่นใช้หอย เป็นเครื่องวัดคุณค่าของสิ่งต่างๆ ในสมัยนั้น ทำให้ IKIGAI มีความหมายว่า “คุณค่าของการมีชีวิตอยู่”

2. IKIGAI ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่จะช่วยให้ตระหนัก และเข้าใจในชีวิตตัวเราเองมากขึ้น Symbol ของ IKIGAI ในประเทศญี่ปุ่นอยู่ที่โอกินาว่า หมู่เกาะทางตอนใต้ของญี่ปุ่นที่ขึ้นชื่อว่า ผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นั่นมีอายุยืนยาว มาตลอดเกือบ 1,000 ปีที่ผ่านมา อากาศอบอุ่นทั้ง แดดดี พืชผักขึ้นง่าย จึงนิยมปลูกผักหรือสมุนไพรกินเอง ใช้ชีวิตเรียบง่าย ชอบเข้าสังคมพบปะเพื่อนฝูง ไม่กังวลไม่กลุ้มใจในเรื่องเล็กน้อย ที่สำคัญคนโอกินาว่ารู้สึกขอบคุณที่ได้เกิดมาและรู้สึกถึงคุณค่าที่มีชีวิตอยู่จนถึงปัจจุบัน

3.ทีนี้ถ้าคุณอยากเข้าใจคำว่า IKIGAI มากขึ้น ผมขออธิบายประมาณนี้ครับ คำว่า IKIGAI มีไดอะแกรมช่วยอธิบายให้เข้าใจ และเห็นภาพง่ายขึ้น เริ่มต้นด้วยการตั้งคำถาม กับตัวคุณเองเพียงไม่กี่คำถามคือ

A. อะไรคือสิ่งที่คุณรักหรือมีความสุขที่ได้ทำ
B. อะไรที่โลกต้องการ หรือเป็นที่ต้องการของตลาด
C. อะไรคือสิ่งที่คุณถนัดหรือทำได้ดี
D. อะไรที่สร้างรายได้ให้กับเรา

4. ไม่เสมอไปที่จะได้คำตอบทุกสิ่งของทั้ง 4 คำถามในตอนนี้ ฉะนั้น ไม่ต้องซีเรียสจนเกินไปเพราะบางทีเราทำงานที่รักอยู่ แต่ไม่ได้เป็นที่ต้องการของโลก บางทีสิ่งที่เราถนัดอาจไม่ได้สร้างรายได้ให้กับเราก็ได้ แต่ให้เปรียบเทียบชีวิตตัวเองในปัจจุบัน กับไดอะแกรมเสมอ (ผมจะโพสต์ไดอะแกรมนี้ไว้ใน comment นะครับ)

5. สำหรับคนทำงานประจำผมขอแนะนำว่า
ให้ใช้เศษของเวลาที่มีอยู่ในแต่ละวันทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต อย่าหยุดพัฒนาตัวเองเช่น ถ้าผมเป็นพนักงานขายของบริษัทแต่พบว่ายอดขายไม่กระเตื้องสักทีผมเริ่มเบื่อหน่ายในการขาย สิ่งที่ควรทำคือหาเวลาว่างที่เหลืออยู่ในแต่ละวัน (หรือเศษเวลา) ในการศึกษาหาตัวอย่างนักขายที่เราชอบ เข้าสัมมนาอ่านหนังสือเกี่ยวกับการขายที่ดี หรือถ้ารู้จักตัวจริง ก็โทรไปขอคำแนะนำ และลองเอาไปใช้ในการขายจริงๆ ทำแบบนี้คุณจะได้คำตอบที่ชัดเจนกว่า สำหรับตัวคุณเองระหว่าง “คุณ” และ “การขาย”

6.ถ้าเป็นไปได้ให้ลองวัดผลทุกไตรมาส
3 เดือนครั้งนึงว่าในแต่ละองค์ประกอบของ IKIGAI ที่มี
ในตอนนี้คุณอยู่จุดไหนทุก
31 มีนาคม 2018
30 มิถุนายน 2018
30 กันยายน 2018
31 ธันวาคม 2018
ว่า
อะไรคือสิ่งที่คุณรัก?
อะไรคือสิ่งที่โลกต้องการ?
อะไรคือสิ่งที่คุณถนัด?
อะไรที่สร้างรายได้ให้กับเรา?

แล้วคุณก้าวมาได้ไกลกว่า
ที่เคยวัดผลครั้งก่อนแล้วหรือยัง..

7. วันนึงถ้าคุณได้คำตอบของ 4 คำถามข้างต้นแล้ว IKIGAI คือจุดสมดุลของ 4 คำตอบนั้น คุณจะเข้าใจว่า “นี่สิคือความหมายของการมีชีวิตอยู่ของคุณ” “เราอยากจะตื่นเช้าขึ้นมาทุกวันเพื่อทำสิ่งเหล่านี้”

8. จริงๆ แล้ว “คุณค่าของการมีชีวิตอยู่”หรือ IKIGAI นั้น หาจากสิ่งใกล้ตัวก็ได้นะ เริ่มต้นจากการรู้สึกมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รายล้อมเร เหมือนคนโอกินาว่าไงคนโอกินาว่ามีความสุขได้เพราะได้อยู่กับบรรยากาศธรรมชาตจะได้ตื่นมาสัมผัสกับแสงแดดในยามเช้าได้ใช้เวลาร่วมกันกับครอบครัวพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงแค่เรื่องนี้เองทำให้ทุกวันของชาวโอกินาว่าเป็นการใช้ชีวิตที่มีความสุขมีเป้าหมายที่ทำให้อยากจะตื่นขึ้นมาในทุกวัน

9. ในประเทศไทยกำลังจะมีคอนโดมิเนียมที่นำแนวคิด “อิคิไก” มาทำการพัฒนาและปรับใช้กับทุกรายละเอียดของพื้นที่ภายในโครงการตั้งแต่พื้นที่ห้องพักแต่ละห้องไปจนพื้นที่ส่วนกลางขนาดใหญ่ทั้งหมดเพื่อให้ทุกวันของการใช้ชีวิตเป็นการใช้ชีวิตที่มีความสุขและมีความหมายเจ้าของโครงการเปลี่ยน “พื้นที่อยู่อาศัย”เป็น “พื้นที่ใช้ชีวิต”ที่ทำให้ทุก Moment ของผู้อาศัยมีคุณค่าออกแบบพื้นที่ทุกตารางนิ้วในโครงการ
ให้สอดคล้องและเกื้อหนุนกับการใช้ชีวิตแบบ IKIGAI คือการสร้างพื้นที่ที่ทำให้คุณสามารถมีชีวิต แบบ IKIGAI ได้มากที่สุด

‘Private Moment’
การสร้าง IKIGAI Room ห้องบรรรยากาศสงบเงียบกลางวิวเมืองชั้น 37 ที่ช่วยให้มีความสุขกับการอยู่กับตัวเอง มีสมาธิ เพื่อคิดสร้างสรรค์สิ่งที่จะมีคุณค่า

‘Energetic Moment’
ที่นี่ไม่ได้ให้แค่สุขภาพที่ดี แต่ให้ซึ่งความภูมิใจความชนะตนเอง ที่ตามมาด้วย และยังคำนึงถึงความสนุกและกระตุ้นให้คนรักษาสุขภาพในระยะยาวด้วย Option การออกกำลังที่มากมายตั้งแต่ sky Fitness ขนาดใหญ่ Boxing Room,Yoga Room, Golf Simulator รวมถึงเครื่อง วัดมวลร่างกายที่ทำให้รู้ถึง ค่ามวลไขมัน กล้ามเนื้อและ ความสมดุลต่างๆ

‘Sharing Moment’
ความสุขที่มากกว่าคือการให้ ที่นี่มีพื้นที่สำหรับการนั่งพักผ่อน ทำกิจกรรมร่วมกัน และ พื้นที่สำหรับShare Idea รวมถึงการ Share ความสุขต่างๆ
ด้วยลาย Amphitheatre, ห้อง Co-Kitchen Space,ห้อง Co-Working Space, Sky Loungeและ Double Lobby

‘Freedom Moment’
การปลดปล่อยความเครียดจากการทำวัน ผ่านสระว่ายน้ำระบบเกลือยาว 50 เมตร อิสระในการว่ายอย่างไม่รู้จบบนวิวเมือง 360 องศา พร้อม สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังว่ายได้ที่ Heated Pool & Jacuzzi

‘Nature Touch Moment’
เมื่อออกซิเจนทำให้สมองปลอดโปร่งสีเขียวช่วยเพิ่มความอบอุ่น เย็นตากลิ่นเหม็นเขียวอ่อนๆของหญ้า ช่วยให้สดชื่นทั้งหมดถูกยกมาไว้บนฟ้าให้เราได้มีชีวิตใกล้ธรรมชาติมากที่สุด กับ Tree House บ้านต้นไม้พื้นที่ที่ช่วยเพิ่มพลังดีๆให้ชีวิต

‘Every Moment Matter’
ความหมายในการมีชีวิตอยู่ ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ แต่อาจมาจากสิ่งเล็กๆที่เกิดขึ้นได้ทุกวันกาแฟคุณภาพดีสักแก้วตอนเช้า
ขนมปัง Avocado Toast สักชิ้นกลิ่นขนมอบหอมๆก่อนออกจากบ้าน หรือ แค่การกลับมาเปิดน้ำร้อนอาบหลังจากความเหนื่อยล้าทั้งวันก็คงเป็น Moment แห่งความสุขของใครหลายๆคนและที่นี่มี Third Place สถานที่ที่จะทำให้ทุกวันของคุณมีคุณค่ากับร้านกาแฟคุณภาพ, ร้านอาหารและ ร้านสะดวกซื้อ

มี Tree House บนชั้นดาดฟ้า (Rooftop) ที่เงียบสงบและร่มรื่น ใช้พักผ่อนหย่อนใจในยามว่างมีทั้ง Sky Lounge และ Sunset Desk ให้ได้ดื่มด่ำกับวิวพระอาทิตย์ตกได้ทุกสิ่งตั้งใจพัฒนาขึ้นมาให้ผู้อยู่อาศัย“ได้เข้าใจความหมายในการมีชีวิตอยู่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่แต่อาจมาจากสิ่งเล็กๆที่เกิดขึ้นได้ทุกวันและนี่คือโครงการที่เสนาร่วมกับฮันคิวยักษ์ใหญ่จากญี่ปุ่นซึ่งตั้งใจเอาวิธีคิดแบบ IKIGAI มาใช้ในโครงการนี้
โดยตั้งชื่อว่า “ปีติ เอกมัย-PITI EKKAMAI”ใครอยากรู้ว่าเป็นอย่างไรลองไปศึกษาตัวโครงการดูอีกทีนะ

10. ตอนนี้ concept ของคำว่า IKIGAIกลายเป็นคำที่คนทั่วโลกให้ความสนใจมีหนังสือหลายเล่มที่กำลังพูดถึงเรื่องนี้ เช่นThe Little Book of Ikigai: The secret Japanese way to live a happy and long life (ผู้เขียน Ken Mogi)เล่มนี้มีแปลเป็นภาษาไทยแล้วหรือจะเป็น IKIGAI : The Japanese Secret toa Long and Happy life (ผู้เขียน Hector Garciaและ Frances Miralles) หรือเคล็ดลับของคนญี่ปุ่นเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขที่ตอนนี้กลายเป็น The International Bestseller ไปแล้วเหมาะมากสำหรับทุกคนที่ตั้งใจจะเรียนรู้ตัวเองและค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับตัวเอง

ฉะนั้น ไม่สายนะครับที่เราจะค้นหา
IKIGAI ในแบบฉบับของเราตั้งแต่ตอนนี้

ที่มา : JapanSalaryman